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螃蟹的营养价值

来源:撒哈拉致富网 发布:PROw[2017-04-01 18:47:26] 进入网站
【摘要】螃蟹的营养价值很丰富,螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用,还含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

螃蟹的营养价值

螃蟹的营养价值

营养成分

每100克螃蟹的营养成分含量表:

营养元素 含量 营养元素 含量 营养元素 含量
能量 103千卡 脂肪 2.6克 蛋白质 17.5克
碳水化合物 2.3克 胆固醇 267毫克 维生素A 389微克
硫胺素 0.06毫克 核黄素 0.28毫克 烟酸 1.7毫克
维生素E 6.09毫克 钙 126毫克 磷 182毫克
钾 181毫克 钠 193.5毫克 镁 23毫克
铁 2.9毫克 锌 3.68毫克 硒 56.72微克
铜 2.97毫克 锰 0.42毫克    

作用功效

蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

食物相克

螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

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