黑豆花生红枣丰胸汤的做法

黑豆花生红枣丰胸汤的做法

黑豆花生红枣丰胸汤的材料

黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

黑豆花生红枣丰胸汤的做法

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、将准备好的材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、煮焖好放凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

黑豆花生红枣丰胸汤的功效

1、黑豆：黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的功效。

2、花生：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，具有滋血通乳、促进发育、增强记忆的功效。

3、红枣：红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。