菠菜粉丝
【材料】菠菜500克,粉丝50克,油、盐、鸡精适量。
【做法】①菠菜洗净焯水切段,粉丝泡开。②起锅热油煸炒菠菜、粉丝。③放半碗水焖煮1分钟。④放盐和鸡精调味即可。
醋拌菠菜
【材料】菠菜250克,调料:姜25克,盐2克,酱油5克,香油2克,花椒1克,味精1克,醋15克。
【做法】①将菠菜洗净后切成段。②生姜去皮后洗净并切成丝。③在锅中加入适量清水置火上烧沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,捞出后沥干水,轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉。④然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒及味精一起拌匀即成。
姜汁菠菜
【材料】菠菜250克,姜汁,菜油,盐,白糖,醋适量。
【做法】①菠菜洗净,入沸水锅烫一下,断生捞起沥干,晾凉。②菠菜入盘,加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。
鸡蛋菠菜粥
【材料】大米200克,玉米碎50克,鸡蛋1个,菠菜1棵,葱花适量,料酒少许,盐少许,植物油少许,鸡精少许。
【做法】①大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。②准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。③在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散成鸡蛋液。④菠菜焯水,过冷水,切碎备用。⑤水煮沸,下入泡好的米,加盖,小火慢熬,熬至粘稠。⑥放入少许植物油,放入菠菜碎,顺时针浇入蛋液,挑入盐、鸡精。⑦最后放入葱花,关火,盛入碗中即可。
菠菜瘦肉粥
【材料】粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克,大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克。
【做法】①菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末,葱、姜洗净,切成丝。②猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。③粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。④将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。